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Energyballs Fraises Myrtilles

Besoin d'une collation énergisante et saine pour combler votre petit creux de l'après-midi ?



Essayez ces délicieuses energy balls à base de fraises fraîches, de dattes, de graines de chia et d'avoine !


Non seulement elles sont faciles à préparer en seulement quelques minutes, mais elles sont également riches en nutriments.


Les fraises apportent une touche fruitée et fraîche à ces bouchées énergisantes, tandis que les dattes et les flocons d'avoine fournissent des fibres, des glucides et autres nutriments essentiels. Les graines de chia ajoutent des protéines et des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé.


Essayez-les dès maintenant et savourez une collation sucrée sans culpabilité !


Ingrédients :


1/2 tasse de fraises et myrtilles fraîches

2 dattes dénoyautées

1/4 tasse de graines de chia

1/2 tasse de flocons d'avoine

Coco rapée (Ou cacao, sésame, ....)


Instructions :


Dans un robot culinaire, mixez les fraises et myrtilles fraîches, les dattes dénoyautées, les graines de chia et les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une consistance collante et homogène.

Formez des boules de la taille d'une bouchée avec le mélange.


Humidifiez légèrement vos mains pour éviter que cela ne colle.


Roulez chaque boule dans de la noix de coco râpée (ou des graines de sésame, du cacao cru, des amandes éffilées, de la poudre de fraise sechée) pour les enrober.

Placez les energy balls dans un récipient hermétique et réfrigérez pendant au moins 30 minutes avant de servir.


Se conserve 1 semaine au réfrigérateur.






Recette Energyballs Fraises myrtilles
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