Reconnectez-vous à votre essence – 5 jours de retraite immersive
Une expérience unique de bien-être holistique, créativité et détente
Fatigué·e par le rythme quotidien ? Cette retraite est conçue pour vous offrir un espace suspendu, loin des obligations, où votre corps, votre esprit et votre énergie peuvent se régénérer.
Pendant 5 jours, alternez ateliers créatifs, soins individuels, balades méditatives, Qi Gong, moments de détente au sauna ou à la piscine, et cuisine ayurvédique partagée.
Programme de la semaine
Lundi – arrivée et ouverture
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17h : accueil et installation
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18h : dîner ayurvédique
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19h : cérémonie d’ouverture et cercle de parole ✨
Mardi à jeudi – journées complètes
Matinée
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7h : jus d’orange
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7h30 : réveil énergétique
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8h : petit-déjeuner
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9h – 11h30 : ateliers en petit groupe du matin (Neurographie, balades méditatives) + soins individuels
Après-midi
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14h – 16h30 : ateliers en petit groupe, soins individuels, piscine/sauna
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14h – 17h30 : soins individuels
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16h30 -18h cuisine participative
Fin de journée
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17h30 : méditation facultative
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18h : dîner ayurvédique
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19h : activités collectives (Qi Gong, danse, voyage chamanique)
Jeudi soir
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Cérémonie de clôture ✨
Vendredi – départ
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7h – 9h : jus, réveil énergétique, petit-déjeuner et cercle de parole
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9h – 10h : temps libre et libération des chambres
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10h : départ
L'équipe
Quatre thérapeutes vous accompagnent pendant la retraite, chacune avec sa spécialité. Elles sont là pour vous guider, proposer des soins et des ateliers, et créer un espace chaleureux et accueillant.
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Les bénéfices pour vous
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Libération du stress et des blocages émotionnels
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Reconnexion à vos besoins profonds
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Développement de créativité et intuition
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Découverte de pratiques holistiques uniques : Neurographie, constellations familiales, voyage chamanique, Qi Gong, méditation
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Cuisine ayurvédique saine et savoureuse
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Détente et intégration au sauna et dans la piscine
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Profiter d’un cadre au cœur des Ardennes belges, ressourçant et hors du temps
Ce qui est compris et les soins
Inclus pour chaque participant·e
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Participation à tous les ateliers collectifs
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Participation à la cuisine ayurvédique et découverte des bases
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Repas ayurvédiques et collation
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Eau et tisanes à disposition tout au long de la journée
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Hébergement en chambre double (partagée avec une autre personne)
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Deux soins individuels de 30 minutes :
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1 massage Tuina
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1 soin énergétique
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Options en supplément possibles
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Massage signature holistique Harmonisez-moi avec Mélissa
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Soin énergétique en piscine privatisée avec Mélissa
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Massage Ayervédique avec Laurence
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Massage Tuina avec Céline
Plages horaires spécifiques pour les soins en supplément à voir à la réservation
Informations pratiques
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Dates : du 9 au 13 novembre 2026
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Lieu : au cœur des Ardennes belges, un cadre ressourçant et hors du temps
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Prix : 795 € par personne
À prévoir pour votre confort et votre plaisir
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Linge de lit personnel + serviettes de bain
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Carnet et matériel pour noter, dessiner ou vous faire plaisir
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Vêtements chauds pour profiter pleinement des moments en nature
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Serviettes et maillot de bain pour la piscine et le sauna
Tenue
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Préférez des vêtements confortables pour les ateliers, soins et pratiques corporelles
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Prévoir plusieurs couches pour les activités en extérieur
FAQ – Questions fréquentes
1/ Faut-il avoir une expérience préalable pour participer à la retraite ?
Non, tous les ateliers et pratiques sont accessibles aux débutant·es comme aux personnes ayant déjà une expérience. Le programme est adaptable à chacun·e.
2/ Comment se déroulent les soins inclus et en supplément ?
Chaque participant·e bénéficie de 2 soins individuels inclus de 30 minutes (massage Tuina et soin énergétique). Des soins supplémentaires d’1h peuvent être réservés en supplément : massage signature holistique ou soin énergétique en piscine. Les créneaux sont limités pour garantir une expérience personnalisée.
3/ Est-il nécessaire d’apporter du matériel spécifique pour les ateliers ?
Non, tout le matériel nécessaire pour les ateliers collectifs est fourni. Nous vous recommandons néanmoins d’apporter un carnet et de quoi écrire ou dessiner si vous souhaitez noter ou créer pendant la retraite.
4/ Comment sont organisés l’hébergement et les repas ?
L’hébergement se fait en chambre double partagée. Tous les repas sont ayurvédiques, inclus dans le prix, ainsi que les collations, l’eau et les tisanes. Vous pourrez également participer à la cuisine pour découvrir ses bases.
5/ Que prévoir pour les activités en extérieur et la piscine ?
Non, tout le matériel nécessaire pour les ateliers collectifs est fourni. Nous vous recommandons néanmoins d’apporter un carnet et de quoi écrire ou dessiner si vous souhaitez noter ou créer pendant la retraite.
6/ Puis-je participer aux soins en supplément si je ne souhaite pas les ateliers collectifs ?
Oui, mais nous recommandons de participer aux ateliers collectifs pour profiter pleinement de la dynamique du groupe et de l’expérience complète de la retraite.
