Cercle de Sérénité Bastogne

Le Cercle de Sérénité est un rendez-vous hebdomadaire dédié à la détente, à la présence et au recentrage. Pendant 45 minutes, prenez le temps de ralentir, de déposer les tensions du quotidien et de vous reconnecter à vous-même dans un cadre bienveillant et apaisant.

Chaque séance vous guide à travers différentes pratiques de méditation, de respiration, de visualisation et de relaxation profonde afin de favoriser le lâcher-prise, l'apaisement mental et l'équilibre intérieur.

Aucune expérience n'est nécessaire. Que vous découvriez la méditation pour la première fois ou que vous soyez déjà pratiquant, vous êtes le bienvenu.

Le Cercle de Sérénité est particulièrement adapté aux personnes qui ressentent le besoin de :

• Réduire le stress et la charge mentale

• Retrouver plus de calme et de clarté intérieure